咳咳…为何一入秋就喉咙痛?

08-17 07:37 首页 活法儿



秋是立了,暑还没退。


俗话说「春生夏长,秋收冬藏」,入秋以后,大自然开始呈现出收敛、沉降的气质。人体也相应的发生变化,一不留神,炎夏的暑热就容易郁滞在体内,而后通过各种症状宣泄出来。


此时,最常见的郁热外发症状,就是嗓子痛。最近,嗓子痛得说不出话的人还不是一般的多呢。


秋后咽痛的常见表现


为什么会出现这样的问题


  • 夏天贪凉,常吃冷饮、久处空调房,内热郁而不发

  • 久坐不动,上热下寒


体内阴阳失调而出现内热症


  • 心火旺则舌尖发红,口舌生疮

  • 胃火旺则口臭、牙痛、牙龈肿

  • 肝胆火旺则尿赤、肋痛、外加心烦,动辄发火等、耳鸣

  • 肾虚火旺大便干燥

  • 肺热则易咳嗽痰黄、面热、咽喉肿痛


咽部发痒灼痛,可能是感冒前兆

  • 咽部又痒又痛,干涩

  • 声音嘶哑

  • 咳嗽、打喷嚏

  • 黄痰

  • 流鼻涕

  • 轻度发热或者不发热



咽喉不适,自家厨房就能解决


初觉嗓子干痒


1、一勺蜂蜜,加一捏盐,7、8滴柠檬汁,一口吃下去,收敛杀菌。


2、米汤一碗,清淡素净温暖。


3、酸梅汤,助消化,祛虚火。


4、不要吃肉,易生痰;不要吃凉,易咳嗽;不要吃辣,易加重问题。


嗓子疼甚至声音嘶哑


1、少说话,咽痛若引起声带发炎,讲话会刺激声带,造成暂时性失声。


2、按压两手的大鱼际穴,力道以产生轻微痛感为宜,时间约2分钟。清肺热。



3、可以根据手头情况,泡饮药茶:


金莲花8朵,甘草5片,金银花一小捏(三个手指捏起来),麦冬5个,熬煮15分钟,非常适合清肺火,肝火。


金银花、薄荷、甘草各1茶匙,加水300ml,熬煮15分钟,待温再加入一勺蜂蜜搅匀,取汤汁饮用,每日3次。


咳嗽有痰


1、陈皮一大片,加一小片姜,熬水喝。


2、多吃山楂、陈皮、萝卜、金橘、木瓜、菠萝;少吃甜食和鱼类肉类。每顿饭少吃点儿,让脾胃休息。


就医提醒


严重的咽部肿痛可能引起会厌发炎,堵塞气管。当你出现咽痛,并伴有以下任何症状之一时,应立即就诊。(出处:mayo clinic 个人健康指南)


  • 吞咽或呼吸困难

  • 颈部僵直,头痛剧烈

  • 高烧超过38.8摄氏度或发烧持续超过48小时

  • 皮疹

  • 声音嘶哑或口腔溃疡超过两周





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